BCAA optimum nutrition как принимать, состав, зачем оно надо?

Рубрика : Бодибилдинг питание

4646Комплекс bcaa optimum nutrition разработан для тех, кто заботится о своей спортивной форме и желает быть здоровым и привлекательным долгие годы. Разветвленная химическая структура лейцина, изолейцина и валина – составляющих комплекса bcaa optimum nutrition, как принимать который мы рассмотрим ниже, восполняет энергетические потери спортсменов в ходе тренировок и защищает от разрушения их мышцы.

Итак, bcaa нужен для восполнения трех незаменимых аминокислот в организме в период интенсивных тренировок, хотя его прием не обязательно должен быть обусловлен спортом. Эти три аминокислоты входят в составы в протеиновые смеси и в аминокислотные комплексы, но их рекомендуют принимать дополнительно, потому как тот же лейцин напрямую влияет на синтез белка. Есть так же другие важные функции. Что касается протеинов, то основное отличие в том, что они медленнее усваиваются и для быстрого «подзаряда» во время или после тренинга не совсем подходят. С другой стороны, протеин можно принять до тренировки или после, с целью поддержания анаболического потенциала в длительной перспективе. Особенно для этой цели полезен казеин.

Состав одной порции (2 капсулы):
500 м L-лейцина
250 мг L-изолейцина
250 мг L-валин

Дополнительные ингредиенты:
желатин, магния стеарат

Назначение
С целью сохранения мышечной массы и предотвращения снижения уровня важных аминокислот в организме.

Необходимость применения
Работа на тренажерах вызывает сильный недостаток кислорода в мышцах, истощается гликоген; и вот почему продукт bcaa optimum nutrition является совершенно необходимым для восполнения потерь организма, связанных с тяжелыми физическими нагрузками, и насыщения его дополнительной энергией.

Действие препарата
Комплекс bcaa optimum nutrition останавливает разрушение мышц, вызванное сильной физической нагрузкой. Помимо этого, аминокислоты bcaa optimum nutrition способствуют синтезу глютамина, аланина; способствуют процессу синтеза белков, регулируют энергетический обмен, уменьшают аппетит, увеличивают силу и выносливость тренирующихся.

Как принимать
Принимайте препарат по разовой порции 1-3 раза в день, запивая хорошо водой. В свободные от нагрузок дни рекомендуется принимать продукт с утренним приемом пищи и вечером. В дни тренировок – после занятий через 15-30 мин. Ваш тренер может назначить индивидуальный график приёма. При отсутствии результатов можно повысить временно до 10-12 грамм, потом снизить.