Какие бывают виды спортивного питания?

Рубрика : Доска объявлений

rghhМагазин спортивного питания «Косая Сажень» предлагает широкий выбор продуктов спортивного питания для набора мышечной массы, поддержания фигуры, быстрого восстановления после тяжелых физических нагрузок, для достижения высоких силовых показателей и т.д.

Среди спортивного питания, наиболее популярным являются протеины. Если рассматривать в целом, то это тот же белок, который мы получаем  из пищи, но в концентрированном виде. Кроме того, составы современных протеиновых концентратов имеют очень высокую степень усвояемости, что делает их более эффективными в деле набора и поддержания мышечной массы. Каждый производитель старается создать лучшую смесь, часто для этого включают ряд других положительных компонентов, повышающий общий анаболический эффект. Протеины идеальный вариант для людей склонных к быстрому накоплению жировой массы. Они не содержат углеводов, что для обычных продуктов практически не реально.

Другая разновидность популярного спортивного питания – это гейнеры. В их состав, кроме протеинов, входят углеводы с различным гликимическим индексом (определяет скорость усвоения углеводов), а также ряд других компонентов повышающих эффективность продукта. Гейнеры, в отличие от протеинов, хорошее решение для так называемых «хард-гейнеров» — людей склонностью к худобе, для тех, кто очень плохо набирает дополнительную мышечную массу.

Протеины могут также продаваться в «разобранном» состоянии, то есть в виде отдельных аминокислот. С одной стороны такая форма имеет высокую степень усвояемости, с другой позволяет дополнять рацион необходимыми аминокислотами прицельно. Например, глютамин позволяет быстрее восстановиться после тренинга, а также поддерживать его интенсивность, аминокислоты ВССА просто незаменимы для роста мышц и т.д.

Есть также много других специализированных продуктов питания, таких как креатин, который позволяет повысить силовые показатели атлета и способствует росту мышц, заменители питания, до и после тренировочные комплексы, сжигатели жиров, энергетики, витаминно-минеральные комплексы и т.д. Больше информации вы сможете получить на информационной странице интернет магазина «Косая Сажень«. Там же вы можете выбрать и купить все, что нужно для набора мышечной массы.